Es imposible estirar el pene en el sentido literal. El propósito de los ejercicios es dar una elasticidad al cuerpo y aumentar el volumen de sangre, que se apresura en el momento de una erección y determina la masa del órgano.
Para lograr el resultado deseado, es necesario entrenar regularmente y durante mucho tiempo.
Antes de comenzar las clases, es necesario "calentar" a un miembro. Para hacer esto, se aplica una compresa hirvida en agua caliente al estómago, y luego el pene se envuelve y lo sostiene durante 3-5 minutos.
Los ejercicios para aumentar un miembro son una carga de energía. El calentamiento es necesario para preparar a un miembro y aumentar el flujo sanguíneo.
Ceremonias
Potencia agotadora
Sosteniendo al miembro por la cabeza, tómelo en la dirección de usted mismo y arregléelo en un estado alargado durante 5 segundos. Luego tira de él hacia la derecha durante cinco segundos. Tire hasta la aparición de dolor leve. Al mismo tiempo, no deberían ocurrir molestias. Luego haga lo mismo en el lado izquierdo, hacia abajo y hacia arriba.
Este ejercicio ayuda a estirar los cuerpos cavernosos en el grosor del pene y aumentar su longitud. Durante estas manipulaciones, el miembro debe estar en un estado suave y relajado. Para capturar la cabeza, debe tirar del prepucio a la base al final. Puedes hacerlo sentado en el borde del sofá.
Estiramiento circular
El miembro es arrastrado hacia adelante por la cabeza y sostenido durante 5 segundos, luego se extiende. Continuando el estiramiento, gire lentamente en sentido antihorario hasta la adopción de la posición inicial. El círculo debe terminar en 5 segundos. Repetir ejercicios 25 veces.
Después de cada segundo turno, debe sorprender un poco el pene y masajear para normalizar el flujo sanguíneo. Este ejercicio estira los procesos de cartílago en la base del pene y aumenta su longitud.
Estiramiento sentado
Se lleva a cabo al 30-40% de la erección. El miembro es tirado hacia las nalgas y se sienta lentamente sobre él. De esta manera, la presión sobre los cuerpos cavernosos desde el interior aumenta. Puede lograr no solo la longitud, sino también el grosor del órgano.
Riping
El ejercicio se lleva a cabo con un miembro blando. Capture la cabeza en el anillo del pulgar y el dedo índice. Maximice de usted mismo y mantenga 5-7 segundos. Al mismo tiempo, presione la base del pene con el pulgar de la segunda mano y dibuje hacia la cabeza y viceversa. Repita 10 veces.
Es importante que la captura de la cabeza sea densa, solo entonces el efecto será máximo.
Si aparece el dolor durante el ejercicio, debe exprimir la cabeza, empujando la sangre. Después de esto, el ejercicio continúa.
Masaje
Para el ejercicio, use un lubricante. El pene está en un estado de erección ligera para capturar con los dedos en la base. Haga movimientos a la cabeza y viceversa, aumentando gradualmente la velocidad. Después de la erección completa, tome el miembro con una mano en la cabeza y con la otra mano en la base.
Sosteniendo la sangre en el grosor del pene así, estírela varias veces, sosteniéndola en el estado más alargado durante 10 segundos. Es importante no exagerar o estirar la piel o los ligamentos.
Mellizos
En un estado de 100% de erección, de pie, de ancho. Haga un pene con un pene en la dirección vertical y horizontal, mientras se esfuerza los músculos del perineo.
Técnica de kegel
En sí misma, esta técnica no aumenta el pene, pero ayuda a mejorar la calidad de la vida sexual. Basado en el desarrollo del músculo PC (músculo pubococgas). Este músculo controla la micción y es responsable de obtener el orgasmo. Para encontrarlo, es suficiente para interrumpir el acto de orina en el medio.
Dichas interrupciones se realizan cinco veces con cada viaje al baño. Esta habilidad se define como "voltaje ano" y, posteriormente, ayuda a controlar la eyaculación y extender la erección.
Artículos colgantes
El ejercicio es popular, pero ineficaz. El pene no es un músculo, no podrá bombearlo. La suspensión de bienes solo estira la piel y daña los vasos sanguíneos. Se produce un posible aumento en la longitud debido a una disminución en el grosor.
Jeling (de Arab. "Ordeño")
Distinguir entre técnica clásica y Jelk con deducción.
El jeling clásico se lleva a cabo en 60-80% de la erección. Con el 100% de erección, los vasos superficiales pueden lesionarse. Exprima el miembro en la base con el índice y el pulgar y retire lentamente. Después de 3 segundos, ve a la cabeza. La captura debe ser tal que no permita la salida de sangre.
Habiendo llegado a la cabeza, sin detenerse, haga la misma manipulación con su otra mano. Extender debe ser continuo. Repita por 5 minutos.
El grado de compresión no debe causar molestias. Cuando se acerca la eyaculación, puede hacer una pausa.
Jelk con retención difiere del clásico porque al llegar a la cabeza, debe detenerse y sostener la polla con los dedos de 10 segundos.
Efectos secundarios
Tales ejercicios para aumentar el pene tienen sus consecuencias. La mayoría de ellos pasan por su cuenta en unos días.
El oscurecimiento del pene
En algunos lugares, apareció una pequeña oscuridad en el pene o en todo el miembro adquirió un tinte de bronce. Tal efecto secundario puede manifestarse después de meses de entrenamiento. Su intensidad depende de la predisposición individual a la aparición de contusiones en el cuerpo.
Venas sobresalientes
Como resultado del entrenamiento, los vasos sanguíneos pueden aumentar y volverse más notables.
Manchas
Generalmente aparecen en la cabeza. Las manchas son más frecuentes y se parecen a un rastro de inyección. Pero en casos raros, pueden ser más oscuros y más. Esta es una señal para reducir la intensidad del entrenamiento.
Finalización de ejercicios
El masaje y el calor ayudarán a mejorar los resultados de la capacitación.
La calefacción le permitirá relajarse y calmarse después de la clase. También es necesario masajear al miembro en movimientos circulares. Para hacer esto, puede usar cualquier crema de hierba hidratante. El masaje restaurará la circulación sanguínea.
Luego aplique una compresa tibia o baje el miembro en un recipiente con agua tibia durante un tiempo. Limpie el pene con una toalla seca.
Además de los ejercicios, se recomienda utilizar medicamentos que ayuden a lograr el resultado deseado.